انجیر در میان میوه ها به طعمی لذیذ و جذاب معروف است. به دلیل شکل ظاهری آن، طعم و خواص آن، این میوه در دسته ی بهترین میوه ها قرار می گیرد. این میوه جذاب نه تنها به عنوان میوه، که برای مصارف شیرینی ، مربا، مارمالاد، سرکه، ترشی و سالاد نیز استفاده می شود. انجیر خشک که مانند دیگر میوه ها از خشک کردن نمونه تر آن به دست می آید نیز محصولی پر طرفدار است. به همین دلیل ایران زعفران برای شما محصول انجیر لوکس را آماده کرده است.
خواص انجیر خشک لوکس:
- انجیر سرشار از فیبر ومفید برای کاهش وزن
- دارای خاصیت ضد پیری برای دوست و مانع از ریزش موها
- انجیر خشک مانع جدی برای آلزایمر
- انجیر خشک داروی طبیعی درمان یبوست
- سلامت استخوان ها و رفع کمبود کلسیم و آهن در دوران بارداری
- تقویت سیستم ایمنی کودکان – رشد بهتر و سلامتی بیشتر
خاصیت انجیر خشک بیشتر است یا تازه آن؟؟
بر اساس منابع مختلف فواید انجیر خشک بسیار بیشتر از انجیر تازه است. هر انجیر خشک به اندازه ی ۴ انجیر تازه خاصیت دارد.
بهترین روش های مصرف انجیر خشک:
خیساندن انجیر لوکس:
یکی از روش های مصرف این میوه، خیساندن آن در آب یا شیر است. در این روش کافیست ابتدا انجیر ها را به خوبی بشویید تا هر گونه گرد و غباری از روی میوه پاک شود. سپس تعداد ۵ الی ۶ عدد از انجیر را درون ظرفی قرار داده و یک لیوان آب ولرم بر روی آنها بریزید تا خیس بخورند. بعد از گذشت یک الی دو روز ظرف را از درون یخچال در آورده و سپس می توانید آب و انجیر خیس خورده را به طور جداگانه میل نمایید.
مصرف انجیر با شیر:
روش مصرف انجیر با شیر هم به مانند روش قبلی بوده اما انجیرها باید به جای اب باید درون شیر خیسانده شوند. این ترکیب را به وسیله ی دستگاه به خوبی مخلوط نموده و صبح به صورت ناشتا مصرف کنید.
کالری انجیر خشک لوکس:
حدود ۱۰۰ گرم انجیر، می تواند ۲۲۰ کالری را به وجود آورد. به جز کالری، شیرین هستند.غذاهای شیرین و با انرژی بالا را باید در اوایل روز مصرف کنید، تا انرژی آزاد شده توسط آن ها در طول روز سوزانده شود.
انجیر خشک لوکس چقدر ماندگاری دارد؟؟
میوه های خشک در مقایسه با میوه های تازه از ماندگاری و طول عمری بیشتر برخوردار هستند. اگر این خشکبار در مکان خنک و به دور از رطوبت نگهداری شود می توان به مدت ۶ الی ۸ ماه از آن استفاده نمود.
استفاده از انجیر خشک لوکس در دوران بارداری آیا مفید است؟؟
خواص انجیر خشک در دوران بارداری بسیار مفید است. اما باید به خاطر داشته باشید که آن را با اعتدال مصرف کنید زیرا مصرف زیاد انجیر ممکن است منجر به بالا رفتن قند خون در دوران بارداری شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.